Groupe de pratique : Présence Méditative



L'association Terre de Conscience propose des ateliers pratiques d'éveil à la présence dont le but est de se relier plus profondément à soi-même, aux autres et à la Vie.



La présence, c'est l'attention à ce qui est. C'est simplement Être, observer ce qui se passe en soi, dans l'instant présent et l'accueillir.

Cette attention à l'instant présent nous permet de distinguer la réalité de l'illusion, de comprendre ce qui se passe vraiment en nous et de révéler notre sagesse.

La pratique de la présence nous amène à nous éveiller à notre véritable nature, à vivre dans la pleine conscience de l'instant et à nous rappeler de ce que nous sommes vraiment : la Vie même.

Et c'est la reconnaissance que nous sommes vraiment la Vie qui nous libère.



Nous proposons différentes pratiques et outils pour développer notre présence :

  • Méditation sous toutes ces formes : assise, debout, allongée, marchée et dynamique; en silence et guidée.

  • Observation de la respiration, du corps, des sensations, des sons, du champ visuel, ...

  • Investigation des sentiments, des désirs, des pensées ...

  • Présence dans la relation à l'autre.

  • Outil de centrage ...

  • ...


Ces ateliers pratiques sont organisés sur demande. Si vous êtes intéressés, merci de nous contacter.

L'essence de ces ateliers est purement laïque, ils ne sont rattachés à aucun dogme ou tradition en particulier. L'accent est mis sur les principes universels qui relient toutes ces traditions et surtout sur l'expérience personnel de chacun : la clef du trésor est en nous et nulle part ailleurs.


Contenu :


Chaque soirée comportent différentes activités d'éveil à la présence :

  • Une courte introduction à la pratique de la présence : des instructions simples sont données en vue de faciliter la connexion à la présence en Soi.
  • Un premier moment de pratique de la présence: le plus souvent une méditation guidée pour mettre en application ces instructions.
  • Un moment de partage pour clarifier ce qui s'est passé durant le moment de pratique. De cette manière, nous mettons en lumière les enseignements de cette expérience et développons notre sagesse.

  • Une pause et quelques annonces.

  • Un thème de réflexion est proposé par les animateurs pour approfondir la compréhension de la présence.

  • Un second moment de pratique. Cela peut être une méditation ou un moment d'exploration de la présence par différents outils ou exercices ayant pour base l'attention.

  • Une séance de questions/réponses ouvertes sur le thème, la pratique, la soirée, ...